Tiếp nối các chuỗi thực đơn của những bài viết trước, với bài viết ngày hôm nay, chúng tôi xin gửi đến bạn thực đơn đơn giản. Vô cùng tiết kiệm thời gian cho chị em, những ai đang băn khoăn không biết nên nấu món ăn gì. Chuẩn bị những thực phẩm thế nào cho gia đình, thì bài viết ngày hôm nay là một bài viết vô cùng phù hợp với các bạn.
Chúng tôi hiểu được nỗi lo lắng khi mỗi ngày trôi qua, bên cạnh công việc xã hội, chốn làm việc. Thì chị em còn phải đảm đương công việc bếp núc, và đây thực sự là điều không hề dễ dàng. Bởi để có thể làm nên những bữa ăn ngon miệng, kích thích vị giác của các thành viên trong gia đình. Thì cần phải có sự đổi mới, thay đổi trong bữa ăn hằng ngày. Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không theo dõi bài viết dưới đây của chuyên mục gia đình chúng tôi!
Mục lục
Bổ sung chất đạm và sắt với món tôm xào tỏi ớt
Mặc dù thực đơn này trông có vẻ rất nhiều món. Nhưng mỗi món đều nấu khá nhanh nên khoảng 1 tiếng là đã nấu xong tất cả. Tôm rửa sạch, rút bỏ chỉ lưng, cho vào nước nóng chần sơ qua. Phi thơm hành tỏi ớt, cho tôm vào xào trên lửa lớn, thêm gia vị là xong.
Đây là món ăn vô cùng giàu canxi, sắt và các chất đạm cho cơ thể. Giúp cho cơ thể, sức khỏe của các thành viên trong gia đình được đảm bảo hơn.
Trứng hấp là món ăn dân dã không thể thiếu trong thực đơn đơn giản
Đập 2 quả trứng cho vào tô, thêm một chút muối đánh tan. Rồi thêm một chút nước ấm vào (lượng nước gấp 1,5 lần trứng). Đánh đều tay đến khi lên bọt, sau đó lọc qua rây. Đổ hỗn hợp trứng vào khuôn, cho vào nồi hấp trong 8 phút. Sau đó thêm vài con tôm lên trên, hấp thêm 5 phút nữa là hoàn thành.
Chiêu đãi con trẻ với món ngon hít hà hấp dẫn: Cánh gà xào cay
Cánh gà làm sạch, chần qua nước nóng rồi vớt ra để ráo. Phi thơm tỏi gừng ớt, cho cánh gà vào xào trên lửa lớn. Thêm gia vị, rồi dọn ra đĩa.
Thịt gà là món ăn vô cùng bổ dưỡng và được trẻ con ưa thích rất nhiều. Đồng thời nó còn có thể chế biến thành những món ăn ngon. Đặc biệt là bộ phận cánh gà, cánh gà rán, cánh gà xào cay là những món ăn được yêu thích nhất.
Thực đơn đơn giản với món bổ sung chất xơ: Rau muống luộc và canh mồng tơi
Đun sôi nước sủi bọt, thêm một chút muối và vài giọt dầu ăn. Cho rau muống vào đợi nước sôi lại thì vớt ra.
Canh mồng tơi. Thịt heo cắt miếng nhỏ, ướp với một chút hành tím và gia vị. Làm nóng một ít dầu trong nồi, cho thịt heo vào xào chín. Thêm lượng nước vừa phải, đợi nước đun sôi thì cho mồng tơi vào, nêm nếm lại gia vị là xong.
Tráng miệng với món bánh ngọt hoặc trái cây
Tùy theo sở thích của từng gia đình có thể mua bánh ngọt hoặc trái cây thay thế. Chúng như là một chiếc chìa khóa để khóa lại những hương vị ngon lành trong bữa ăn. Ăn cơm xong có những chiếc bánh nhỏ xinh hoặc một đĩa trái cây để tráng miệng thì thật tuyệt biết bao. Cả nhà cùng quây quần thưởng thức và chia sẻ những câu chuyện diễn ra trong ngày. Chúc quý bạn đọc thành công với thực đơn đơn giản, dễ làm trên đây của chúng tôi nhé!
