Ngày nay, việc ngồi trong văn phòng và bật điều hòa là điều cần thiết. Tuy nhiên, ngồi lâu không tốt cho sức khỏe như khô da, khô môi. Nhưng tắt điều hòa đi, cái nóng oi bức sẽ khiến chúng ta rất khó chịu. Vậy có cách nào chống khô môi khi ngồi phòng điều hòa không?
Sử dụng điều hòa nhiều trong thời tiết nắng nóng sẽ khiến không khí trong phòng bị khô, làm môi mất nước, dễ bị khô môi. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu một số phương pháp trị khô môi hiệu quả và đơn giản.
Mục lục
Không để nhiệt độ máy lạnh quá thấp
Khi mở máy lạnh quá thấp, nhiệt độ trong phòng và ngoài trời sẽ chênh lệch khá nhiều. Theo các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng nhiệt độ điều hòa và nhiệt độ ngoài trời chỉ nên chênh lệch từ 5-8 độ. Ngoài ra nếu nhiệt độ quá thấp thì sẽ làm cho làn da của bạn bị mất độ ẩm và ngày càng khô hơn.
Máy lạnh giúp làm mát không khí trong phòng tuy nhiên nó sẽ hút hơi ẩm trong phòng ra bên ngoài. Để khắc phục vấn đề này bạn có thể đặt chậu nước hoặc dùng máy phun sương nhằm tăng thêm độ ẩm trong phòng. Với những nhân viên văn phòng có thể đặt một chiếc bát thủy tinh chứa nước trên bàn làm việc để tăng độ ẩm, chống khô da.
Hãy uống nhiều nước
Đây là cách thức luôn được nhắc đến nhiều nhất. Uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cho làn da và môi của bạn được cung cấp độ ẩm tốt hơn, hạn chế tình trạng khô môi gây nứt nẻ. Bạn cũng có thể gián tiếp cung cấp nước cho cơ thể bằng cách ăn nhiều hoa quả có nhiều vitamin C như cam, quýt, và các loại trái cây khác.
Bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin B2
Cơ thể thiếu vitamin B2 là một trong những nguyên nhân khiến môi dễ khô và bong tróc hơn. Do đó, bạn nên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm như rau màu xanh đậm, chuối, táo, lê, gan động vật, cá hồi, cá thu, sữa, trứng… để cung cấp vitamin B2 cho cơ thể, hạn chế đôi môi không còn bong tróc và nứt nẻ.
Hạn chế những thức ăn gây khô môi
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm cung cấp vitamin giúp môi căng bóng, mềm mại. Thì bạn cũng nên hạn chế những loại thực phẩm có thể gây khô, nứt môi như hạt tiêu, ớt và những loại thức ăn cay nóng.
Nên dùng son dưỡng hoặc mặt nạ dưỡng môi
Bạn có thể sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dưa chuột; nha đam và mật ong,… để đắp lên môi nhằm dưỡng ẩm cho môi của mình. Ngoài tác dụng làm ẩm đôi môi, các loại trái cây này còn giúp cho môi bạn thêm phần căng bóng và mịn màng. Ngoài ra, các bạn có thể áp dụng bước tẩy tế bào chết cho da môi trước khi dưỡng ẩm. Việc này giúp cho tinh chất dưỡng ẩm được hấp thụ hiệu quả hơn vào môi của mình.
Không nên chạm tay hoặc liếm môi
Bàn tay của chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều vật dụng như điện thoại hoặc đồ dùng sinh hoạt. Vì thế nên khả năng trên tay chứa nhiều vi khuẩn là điều dễ xảy ra. Chính vì thế, việc chạm tay vào môi nhiều sẽ làm cho môi bạn dễ khô. Vi khuẩn bám vào môi gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Đặc biệt, thói quen liếm môi khi cảm thấy môi bị khô còn là thói quen xấu của nhiều người; khiến môi khô hơn và bong tróc tế bào da.
Bạn nên hạn chế thở bằng miệng
Việc thở bằng miệng sẽ khiến môi khô nhanh vì hơi thở làm mất đi độ ẩm trên đôi môi của mình. Ngoài ra, việc này còn làm cho miệng bị khô nước bọt. Không thể rửa trôi vi khuẩn trong miệng dẫn đến hôi miệng và viêm nướu răng. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ cho việc trị khô môi hiệu quả; các bạn nên hạn chế thở bằng miệng
Nên mang khẩu trang khi đi ra ngoài
Khi đi ra ngoài, bạn cũng cần nhớ bảo vệ cho môi mình khỏi tác động của khói bụi; ánh nắng mặt trời bằng cách đeo khẩu trang. Nếu có thể hãy dùng thêm kem dưỡng môi. Có như vậy, khi bước vào phòng điều hòa môi bạn mới đỡ bị khô hơn.
