Súp không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng cho bé mà còn giúp các bé còi biếng ăn tăng cân. Những món súp thơm ngon, béo ngậy sẽ tạo cho bé có được thực đơn ăn dặm đầy đủ. Đặc biệt súp trái cây là một trong những món dễ ăn và tạo cho bé cảm giác lạ miệng.
Nếu bé yêu của bạn lười ăn rau củ và trái cây thì bạn cũng đừng quá lo lắng nhé. Cách nấu súp trái cây dưới đây sẽ giúp các bé ăn được thêm trái cây rau củ hơn đấy. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với các mẹ những món súp trái cây siêu ngon và bổ dưỡng cho bé yêu. Chỉ với những nguyên liệu dễ kiếm, dễ nấu và cực kỳ giàu dinh dưỡng.
Mục lục
Nguyên liệu chuẩn bị cho món súp trái cây
Để có thể giúp trẻ ngày càng thông minh, thì việc thường xuyên ăn trái cây là việc mà các bậc cha mẹ phải tác động cho trẻ ăn đầy đủ. Trái cây luôn là một loại thực phẩm mang đến nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nguyên liệu cụ thể của món súp thơm ngon này gồm:
- 300 gam tôm đất
- 3 trái dâu tây
- ½ trái lê
- ½ trái táo
- 1 củ hành tím
- 1 ít ngò rí
- 2 cafe bột năng
- Gia vị: Dầu ăn, hạt nêm, tiêu
Các bước thực hiện món súp trái cây
Súp trái cây là một trong những cách chế biến với những bé không thích ăn trái cây. Đây còn là thực phẩm rất tốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ. Dưới đây sẽ là hướng dẫn cách nấu súp trái cây cho các mẹ cùng tham khảo nhé!
- Tôm mua về bạn lột vỏ, bỏ đầu đuôi và xắt thành hạt lựu. Sau đó đem tôm ướp với 1 cafe hạt nêm và 1 chút tiêu, trộn đều và bạn ướp chừng 20 phút để tôm ngấm gia vị nhé.
- Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ.
Táo, dâu tây, lê bạn gọt vỏ và xắt vuông chừng 0,7 cm.Ngò rí bạn nhặt và rửa sạch, cắt khúc ngắn.Bột năng bạn cho ra tô và hòa cùng ½ chén nước.
- Bắc 1 nồi nhỏ lên bếp, bạn cho chút dầu và hành tím vào phi thơm. Tiếp đến bạn cho tôm vào đảo đều đến khi tôm săn lại thì bạn cho nước. Bạn áng chừng lượng nước vừa đủ khoảng 400 ml, không nên cho nhiều quá nếu không món ăn sẽ loãng đấy nhé. Sau khi cho nước, bạn nêm thêm 1 cafe hạt nêm.
- Đun sôi nồi nước và bạn cho tất cả phần trái cây vào, thêm nước bột năng và khuấy đều. Đến khi súp đạt độ sánh thì bạn tắt bếp.
Món ăn sau khi hoàn thành
Bạn múc súp trái cây ra bát, rắc thêm chút ngò rí và thưởng thức. Súp trái cây có ưu điểm là bạn có thể dễ dàng lựa chọn những thức trái theo mùa hay theo sở thích, vừa ngon, mát lại kích thích vị giác rất tốt. Bên cạnh là món ngon cho bé giúp tăng cường và bổ sung các vitamin, món súp này cũng rất tốt cho các thành viên trong gia đình nhất là khi mùa hè oi nóng đang đến gần đấy nhé.
Bạn có thể tham khảo thêm cách làm một số món ngon cho bé để có thể đổi vị và làm phong phú hơn thức đơn của trẻ, chẳng hạn như món thịt xay kho bắp đậu. Chúc các bạn thực hiện thành công.
